在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 223.21克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 午餐: Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Миндаль Сушеный, Яблоко. 晚餐: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Яблоко, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога, Каждый День Кокосовая Стружка, Сметанин Молоко Сгущеное, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рыба Копченая. 小食/其他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Здравник Цикорий Сливочный. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|