在2018年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 66.22克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 144.95克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Винегрет, Куриный Суп. 晚餐: Пестравка Кефир 1%, Куриное Филе. 小食/其他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Винегрет, Край Каравай Хлеб Тостовый, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|