在2018年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 83.68克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 178.73克.
早餐: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хачапури с творогом. 午餐: Ашан Грецкие Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. 晚餐: Квашеная Капуста, Арбуз, Новый Океан Крабовые Палочки Снежный Краб., Яблоко Зеленое. 小食/其他: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|