在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 110.06克.
早餐: Сырники Домашние, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Капустный Салат. 晚餐: Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. 小食/其他: Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|