在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 98.51克.
早餐: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная без Масла, Курица Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Скумбрия Запеченная, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|