在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 52.14克 | 碳水物: 124.36克.
早餐: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 午餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Balık. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. 小食/其他: Badem, Ceviz, Muz. 更多的......
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1951 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Samsung Health - 15 小时. 更多的......
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稳定体重
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