在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 130.79克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Egg, Sabra Roasted Garlic Hummus, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 午餐: UCAN Generation, Cauliflower Rice, Salmon. 晚餐: Wellsley Farms Organic Trail Mix, Kroger Eggs (Large), Salmon, Veggie Noodle Co. Butternut Spirals. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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