angie1973的日记, 2008年04月21日

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在2008年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

89.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年04月21日:

1419 千卡

脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 235.09克. 早餐: diet mountain dew , apple. 午餐: graham crackers, alfredo sauce, ramen noodles, mountain dew. 晚餐: fat free pudding cup, 14" Meat and Vegetable Pizza . 小食/其他: apple, banana. 更多的......

2424 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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