在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 24.89克 | 蛋白质: 154.98克 | 碳水物: 91.94克.
早餐: Сметанин Молоко 1,5%, Naturade Total Soy Vanilla. 午餐: Брокколи, Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: MusclePharm Combat 100% Casein. 小食/其他: Груша, Овсяноблин, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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