在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2677 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 245.26克 | 碳水物: 260.94克.
早餐: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Isolate Protein Mix, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado. 午餐: Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Del Valle Suco de Uva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 小食/其他: Alvorada Rosca de Leite, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Barão Queijo Minas, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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