在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Avena Instantánea, PF Jamonada de Pavo, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Costa Galletas de Soda Light, Café con Leche Descremada. 午餐: Sushi Palta, Pulpo. 晚餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cuscús (Cocidos). 小食/其他: Plátano Maduro, Loncoleche Yoghurt Protein Shot . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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