在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 37.87克 | 碳水物: 146.93克.
早餐: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Hellmann's Salsa Barbacoa, Banana, Batata, Costillas de Cerdo. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Manzana, Fargo Pan para Panchos, Salchicha o Hot Dog. 小食/其他: Azúcar, Té (Infusión), Milka Chocolate con Almendras, Pehuamar Maní Salado, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Pastafrola, Sandwich de Miga, Cerveza Ligera, Café. 更多的......
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3228 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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