在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Нектарин, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 晚餐: Омлет или Яичница с Сыром. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Нектарин, Сырники с Рисовой Мукой. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|