在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 151.21克 | 碳水物: 246.61克.
早餐: Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Palamut, İstavrit, Midye Dolma. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Kuru Hurma, Aşure. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|