在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 119.93克.
早餐: Сахарный Песок, Лакомо Творог 5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Нектарины, Яблоко, Миндаль, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Кабачки Тушеные, Сахарный Песок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|