在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 143.09克 | 碳水物: 188.61克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан. 午餐: Запеканка из Кабачка, Националь Рис Феникс Отварной, Гречнево-Куриные Котлеты. 晚餐: Простой Йогурт, Руконт Джем Яблочный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Курица Гриль, Лепешка Сырная 🧀, Кофе с Молоком, Тыквенные Кексики. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|