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EkaterinkaKo的日记, 2018年10月3日

在2018年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
114.8 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月3日:
952 千卡 脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 59.51克.   早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Свиной Печени. 午餐: IL Патио Греческий Салат, Куриный Дом Пастрома из Индейки. 晚餐: Курица с апельсином. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
844 千卡 运动: 游泳(中度) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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