在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 113.49克.
早餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками. 午餐: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Janarat Овощи Испечённые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог (Обезжиренный), Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|