|
На тощак
|
62 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 139.02克 | 碳水物: 94.86克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Овсяная кашка, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Куриные Грудки, Гречка. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Магнит Яблоко, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|