在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 259.93克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Грецкие Орехи. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Сахар, Сливы, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубань Галеты Степные, Ударница Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|