在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 95.44克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Nescafé Tradición, Piña, Milo Leche Milo. 午餐: Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Kraft Mayonesa, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Lider Palmitos en Rodajas, Unimarc Media Palta, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 小食/其他: Crema Chantilly, Helado, Danone Moments Cappuccino, Nescafé Tradición, Naranjas. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|