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shafa auliya的日记, 2018年10月3日

在2018年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
42 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月3日:
1553 千卡 脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 40.47克 | 碳水物: 241.77克.   早餐: Tempe Bacem, Cuka (Sari Apel). 午餐: Mie, Jeruk, Urap, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Mangga, Telur Balado. 小食/其他: Cilok, Kue Pukis. 更多的......
1080 千卡 运动: 心 (Cardio) - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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shafa auliya的体重历史


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