在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 105.24克.
早餐: Tea (Brewed), Egg, Carrots, Milk, PUERCO PERDIGADO CON CHILE ROJO (BRAISED PORK WITH RED CHILE SAU. 午餐: Potato, Potato, Beef Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Honeydew Melon. 晚餐: Koukakis Authentic Greek Yoghurt 2% Fat, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Peanut Butter, Whole Milk, Tea (Brewed), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Asparagus , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) Cafe Misto (Skimmed Milk). 更多的......
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2417 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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