在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 97.56克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Saus Lada atau Pedas, Tahu Kukus, Tempe. 晚餐: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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