在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2291 千卡
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脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 358.93克.
早餐: Dried Prune, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets. 午餐: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Chicken Drumstick, Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Beets, Roasted Potato, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. 小食/其他: Uncle Toby's muesli bars, Trader Joe's Mandarin Oranges, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Uncle Toby's muesli bars, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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4430 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 1 分钟, 站立 - 12 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 54 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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