在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 205.72克.
早餐: Fromage Suisse, Pain Complet. 午餐: Salade, Parmesan Râpé Sec, Thon dans l'Eau (en Conserve), Denner Sauce Tomate Basilic, Pâtes (Cuites). 晚餐: Chocolat Doux ou Noir, Raisins, Salade, Pain Multigrain, Soupe de Tomate. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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