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diabLit0的日记, 2018年10月2日

在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
105.4 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:
2238 千卡 脂肪: 95.19克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 233.04克.   早餐: Amaranto, Mission Tortillas de Harina Integrales, Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Lala Leche, Chia, Avena. 午餐: Empanada de Queso, Pechuga de Pollo, Frijoles Negros. 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 更多的......
2900 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤





diabLit0的体重历史


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