在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 144.19克.
早餐: Творожная Запеканка, Сыр Стародубский Сметанковый, Подсолнечное Масло, Яйцо. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Банан, Mentos Конфеты, Петровская Слобода Кофе, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|