在2018年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 108.90克 | 碳水物: 187.69克.
早餐: Red Sweet Pepper, Egg, Sabra Roasted Garlic Hummus, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Wellsley Farms Organic Trail Mix, Black Beans (Canned), Salmon, Cauliflower Rice. 晚餐: Martinelli's Sparkling Apple Cider, Veggie Noodle Co. Butternut Spirals, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Egg. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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