在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 16.64克 | 蛋白质: 25.18克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Бульон. 晚餐: ВкусВилл Перец Фаршированный, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Окей Виноград, Яблоко, Баклажан, Кабачок. 更多的......
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1646 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 学习 - 5 小时 和 40 分钟, 清洁 - 5 分钟, Cross Training - 9 分钟, 看电视 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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