在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 115.95克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Киви, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом, Сосиска, Landers Сыр Famiglia 30%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|