在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 118.24克 | 碳水物: 179.10克.
早餐: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. 晚餐: Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Баклажан, Зеленый Перец, Кабачок. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Яблоко, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|