在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 139.55克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Top Miele, Ciambelle (Semplici), Myprotein Inulin, Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Miglio, Succo di Limone. 午餐: Mandarino, Carosello, Milbona Fiocchi di Latte, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 晚餐: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Taralli, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Gamberi. 小食/其他: Banana, Myprotein Proteine in Polvere, Uovo, Milbona Latte Scremato , Caffè Espresso, Mandorle. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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