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das gefällt mir schon besser 😁
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67.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Bösinger Gourmet Rohschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Äpfel. 午餐: Freshona Wildpreiselbeeren, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Grillmeister Schweinerückensteak Barbeque, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Rapsöl. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 小食/其他: Harzer Harzer Käse. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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