在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 83.72克.
早餐: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Фундук Фундук, Творог 5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Оливки без Косточки, Ярмарка Нут Вареный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|