在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 88.28克 | 蛋白质: 179.83克 | 碳水物: 54.26克.
早餐: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado), Clara de Ovo Cozida. 午餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. 晚餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Chocolate, Leite (Leite Integral). 小食/其他: Macarrão, Perdigão Empanado Recheado, Betânia Leite Semidesnatado, Amendoim, Garoto Cacau em Pó 100%, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Chocolate, Italac Creme de Leite. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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