在2012年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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121.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 低.
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2108 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 339.16克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), half and half usda, coffee, usda, townsend farms, honey, steel cut oats. 午餐: plum usda, seven stars farm yogurt, chipotle corn salad (homemade), summer squash usda, potato, white usda, White Rice (Long-Grain, Cooked), sweet potato usda, winter squash usda, eye of round beef usda. 晚餐: thomas bagel thin, plum usda, green beans usda, winter squash, usda, white rice long grained cooked, stouffer's family size meatloaf in gravy. 小食/其他: thomas bagel thins, smart balance light, Original Plain Organic Yogurt, honey bunches of oats, tea, sleepy, White Rice (Long-Grain, Cooked), kale, usda, tea, green, Dried Mango, Soy Nuts - Unsalted. 更多的......
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3262 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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