在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 81.60克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Purê de Batata Doce, Tomates, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Coco, Abacate, Batata Doce. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|