在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 90.12克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 96.43克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugar. 午餐: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kraft Mexican Style Four Cheese, Mixed Salad Greens, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Small), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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