|
day33
增加了
是雞排還是生理期前水腫
😅😅
|
51.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 104.35克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 餐包捲. 午餐: 柚子, 雞腿, 苦瓜, 玉米筍, 鹌鹑蛋, 清炒油麥菜, 百頁豆腐, 海帶（加醬油）. 晚餐: 全聯 餐包捲, 全聯 豬梅花肉, 青花菜, 金針菇, 中華 雞蛋豆腐. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打, 香蕉. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|