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Everlost的日记, 2012年08月23日

在2012年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月23日:
1459 千卡 脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 195.21克.   早餐: 8 Käseecken, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Frischkäse Natur Light (Tip). 午餐: Original Schwäbische Bandnudeln, Schweine-Gulasch. 小食/其他: Alpenrahm-Haselnuss. 更多的......
1778 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤



     
 

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