🤔🙄
|
95 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 103.52克.
早餐: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Räucherlachs, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. 午餐: Banane, Arla Skyr Natur. 晚餐: Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl. 小食/其他: Edeka French Dressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|