在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 117.48克 | 蛋白质: 114.14克 | 碳水物: 41.69克.
早餐: Dairy Fresh Half and Half, Bacon Grease, Egg, Coffee. 午餐: Gwaltney Hot Dogs, Mustard, Fathead Dough, Dole Spring Mix Salad, Sesame Dressing. 晚餐: Gwaltney Hot Dogs, Fathead Dough, Turnip Fries, Chicken Tenders. 小食/其他: Peppermint Fat bombs. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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