在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 49.44克 | 碳水物: 17.58克.
早餐: Ovo, Manteiga (com Sal). 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 晚餐: Alface de Folha Verde, Ovo, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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