在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3439 千卡
|
脂肪: 161.18克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 402.85克.
早餐: Sütaş Çerkez Peyniri, Polonez Dana Jambon, Pınar Sucuk, Karper Üçgen Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sigara Böreği, Pişi. 午餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 晚餐: Domatesli Etsiz Spagetti, Tandır, Cacık, Künefe, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata. 小食/其他: Muz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Fanta Fanta, Algida Dondurma, Algida Kakao Vanilya Çilek. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|