在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 122.81克 | 蛋白质: 109.08克 | 碳水物: 42.38克.
午餐: Olimp Olej MCT, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. 晚餐: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowickie WPC 80%, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. 小食/其他: Światowid Salami Ser w Plastrach, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Zupa Krem z Cukinii, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Nik-Pol Kiełbasa Palcówka Polska, Kaczka Pieczona. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|