在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 154.81克 | 碳水物: 97.68克.
早餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Белое Мясо Индейки. 晚餐: Сыр Российский, Лук, Яйцо Куриное. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко Зеленое, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 更多的......
|
|
4228 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 6 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 15 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|