在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 110.38克 | 蛋白质: 171.90克 | 碳水物: 104.82克.
早餐: Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Maionese, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco. 午餐: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Bom Petisco Atum Posta em Azeite. 晚餐: Ovo Cozido, Carne de Porco, Kinder Bueno. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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