在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 185.89克 | 碳水物: 189.82克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Нарезанная Ветчина, Творог 9%, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Куриный Суп Лапша, Куриные Котлеты на Пару, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Помидоры Черри, Ананас, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|