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junes@的日记, 2018年10月1日

在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月1日:
909 千卡 脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 55.59克.   早餐: Chicken Wing Meat and Skin , Coffee protein smoothie. 午餐: Tuna mix . 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. 小食/其他: Woolworths Strawberries, Woolworths Strawberries, Woolworths Bran Rusks, Woolworths Moist Sliced Biltong. 更多的......
2259 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
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