在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 55.59克.
早餐: Chicken Wing Meat and Skin , Coffee protein smoothie. 午餐: Tuna mix
. 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. 小食/其他: Woolworths Strawberries, Woolworths Strawberries, Woolworths Bran Rusks, Woolworths Moist Sliced Biltong. 更多的......
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稳定体重
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